Кузбассовцам напомнили, как защититься от теплового удара в жару / Безопасность
19.06.2025 11:50
Фото сгенерировано нейросетью
В министерстве здравоохранения Кузбасса дали советы о том, как уберечь организм от теплового удара.
Жара в Кузбассе задержится минимум до конца недели, предупредили синоптики. В региональном Минздраве напомнили жителям, как защитить себя от теплового удара — особенно это важно для пожилых, детей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Но даже здоровые взрослые могут пострадать от перегрева. Симптомы теплового удара — слабость, головокружение, головная боль, тошнота и повышение температуры.
Чтобы не доводить до крайностей, медики советуют:
- пить воду как можно чаще, даже без чувства жажды;
- избегать прогулок под солнцем с 12:00 до 16:00;
- выбирать тенистую сторону улицы;
- носить светлую, лёгкую одежду и головной убор;
- пользоваться вентилятором или кондиционером в помещении.
Но даже здоровые взрослые могут пострадать от перегрева. Симптомы теплового удара — слабость, головокружение, головная боль, тошнота и повышение температуры.
Чтобы не доводить до крайностей, медики советуют:
- пить воду как можно чаще, даже без чувства жажды;
- избегать прогулок под солнцем с 12:00 до 16:00;
- выбирать тенистую сторону улицы;
- носить светлую, лёгкую одежду и головной убор;
- пользоваться вентилятором или кондиционером в помещении.
Подпишитесь:
